ブロッコリーソースのタラのソテー
45分
Average: 4 (7 valoraciones)

ブロッコリーソースのタラのソテー

By ウエキ トシヒロ / uto's kitchen, 料理研究家 / フードスタイリスト

クリスマスの食卓にぴったり、かつ、IGPペイ・ドックのロゼワインに合う一品をご紹介します。

お魚はタラ以外でもOK!鶏肉や豚肉のソテーにも合う、万能ブロッコリーソースです。

冬が旬のブロッコリーは、鮮やかな緑色がクリスマス気分を盛り上げてくれます。

かけるだけでどんな料理もおいしくなるブロッコリーソース、ぜひお試しください!

材料 For

  • 4 切れ
  • x 2
  • Butter
    AOP ポワトゥ=シャラント産バター
  • 1
  • 2
  • Olive oil and blue background
    AOP ヴァレ・デ・ボー・ド・プロヴァンス オリーブオイル
  • Butter
    AOP ポワトゥ=シャラント産バター
  • 100 ml

作り方

1

タラの両面に塩をふっておく。
ブロッコリーを房に分け、8個程度を付け合わせにとっておき、残りを細かく刻む。
芯も固い外皮を削って、細かく刻む。
ニンニクも細かく刻んでおく。

 

2

フライパンにオリーブオイルとニンニク、刻んだブロッコリーを入れて、中火にかけ、少し炒めたら弱火にし、水を加えて蓋をして5分程度蒸し焼きにし、時間がたったら蓋を開けてバターを入れてブロッコリーを潰しながら塩をして少し濃いめの味のソースを作っておく。
(ブロッコリーソースの完成)

3

タラの全面に小麦粉をまぶし、フライパンに中火に熱しバターを入れて付け合わせのブロッコリーを端に入れて、タラを皮目から入れ、両面しっかり焼く。

4

お皿にタラと付け合わせのブロッコリーを盛りつけて、2のブロッコリーソースをかけたら完成。

とのペアリング

合わせたワインは IGP ペイ・ドックのシラー100%のロゼ

レ ヴィニュロン ド カルヴィソン セレクシオン シラー ロゼ 2020

華やかなピンク色が特別感を演出してくれる、クリスマスにぜひ飲んでみてほしいワインです。
 

IGP ペイ・ドックワインとは...

南フランスのラングドック・ルーション地方で作られているワインのこと。フランス国内で最も歴史が古く、最も広いぶどう畑から、全部で58種類のブドウ品種の特徴を生かした幅広い味わいの白・ロゼ・赤ワインを生み出しています。「フリー・オブ・スタイル」をモットーとした、自由なスタイルのモダンでクリエイティブなワインです。

IGPはEUが規定した地理的表示制度の一つで、製品の原産地と品質を保証するものです。

つまり、IGP ペイ・ドックワインは、価格と品質のバランスの良い、フランスが誇るワインなのです。

Contributor

Utoshi
ウエキ トシヒロ / uto's kitchen

料理研究家 / フードスタイリスト

おすすめのレシピ

タコとかまぼこのカルパッチョ
タコとかまぼこのカルパッチョ

コラボレーション ペイ・ドックワイン委員会

おうちごはん
Mussels with thyme and sour cream
ムール貝タイムの香り サワークリーム添え

コラボレーション ペイ・ドックワイン委員会

Avocado Salmon Mousse with Tobicco Soy Sauce
アボカドサーモンのムース とびっこSOYソース

コラボレーション ペイ・ドックワイン委員会

Tartine with mushroom and boursin 2
キノコとブルサンチーズのタルティーヌ

コラボレーション ペイ・ドックワイン委員会

Scattered sushi with fine herbs and seafruits
ハーブと海鮮ばらチラシ寿司

コラボレーション ペイ・ドックワイン委員会

テイストフランスマガジン発行のメルマガを読む

このフィールドにご記入
登録が確定しました